O μαγικός δρόμος προς την ευζωία

 

Ο Βασίλης Ξυπολιάς μάς εξηγέι γιατί είναι καλή ιδέα να βάλουμε στη ζωή μας την Ενσυνεδητότητα. (Μindflness)

 

Ζούμε στην πόλη σ ένα ρυθμό που πολλές φορές δύσκολα τον αντέχουμε. Δουλειά, οικογένεια καριέρα, εμφάνιση, κοινωνικότητα, οικονομικά προβλήματα, έλλειψη χρόνου και στο τέλος μείωση της απόδοσης… Και όλο αυτό μας κάνει να νιώθουμε ματαίωση, απογοήτευση, ενοχές.

Χρειάζεται μία ανάσα λοιπόν στην καθημερινότητά μας… Αλλά πότε? Πώς?

Το πότε είναι δική μας απόφαση. Για το πώς… θα  μας το εξηγησει ο εξειδικευμένος εκπαιδευτής ενσυνειδητότας και ιδρυτής του mindfulness 360, Βασίλης Ξυπολιάς.