SUPER BRAIN Πώς να αποδεσμεύσεις την εκρηκτική δύναμη του νου σου για να μεγιστοποιήσεις την υγεία, την ευτυχία και την πνευματική ευημερία σου

Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια εντελώς νέα και επαναστατική προσέγγιση του εγκεφάλου και μας δείχνει πώς μπορούμε να βασιστούμε σ’ αυτό το εκπληκτικό όργανό μας σαν μια πύλη που θα μας οδηγήσει στην υγεία, στην ευτυχία και στην πνευματική ανάπτυξη. Ο διάσημος συγγραφέας και γιατρός Ντίπακ Τσόπρα και o καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ Ρούντολφ Ε. Τάνζι ένωσαν τις γνώσεις και την εξειδίκευσή τους προκειμένου να εξερευνήσουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο και το ανεκμετάλλευτο δυναμικό του. Σε αντίθεση με τον «βασικό εγκέφαλο», που πραγματοποιεί τις καθημερινές λειτουργίες, ο Τσόπρα και ο Τάνζι μας δείχνουν πώς, με την αυξημένη αυτοσυνειδησία και τη συνειδητή πρόθεση του ατόμου, ο εγκέφαλος μπορεί να διδαχτεί να υπερβαίνει τα φαινομενικά του όρια.

Το βιβλίο καταρρίπτει τους πέντε πιο διαδεδομένους μύθους για τον εγκέφαλο, οι οποίοι περιορίζουν το δυναμικό του, και μας εξηγεί πώς μπορούμε:

- να χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλο αντί να τον αφήνουμε να μας χρησιμοποι

- να δημιουργήσουμε τον ιδεώδη τρόπο ζωής για έναν υγιή εγκέφα

- να μειώσουμε τους κινδύνους της γήρανσ

- να προάγουμε την ευτυχία και την ευημερία μέσα από τη σύνδεση νους-σώμ

- να φτάσουμε στον φωτισμένο εγκέφαλο, την πύλη που θα μας οδηγήσει στην ελευθερ και στη μακαριότητα

- να υπερβούμε τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις που μας απειλούν, όπως είναι η απώλεια μνήμης, η κατάθλιψη, το άγχος και η παχυσαρκία.



«Ο Ντίπακ Τσόπρα τα κατάφερε πάλι: μαζί με τον Ρούντυ Τάνζι έγραψε ένα φοβερό βιβλίο που μας βοηθάει να αξιοποιήσουμε στο μέγιστο αυτό που έχουμε μέσα μας». Larry King

«Η συναρπαστική ιστορία του εγκεφάλου μας γραμμένη από δύο παγκοσμίου φήμης ειδικούς σε διαφορετικούς τομείς, σε ένα έργο εξαιρετικής κομψότητας». Mehmet Oz, καθηγητής και πρόεδρος χειρουργικής κλινικής του Νοσοκομείου New York Presbyterian / Columbia

«Ένα εγχειρίδιο για τον εγκέφαλο, το οποίο δε βασίζεται σε παρωχημένες πληροφορίες, αλλά στην πιο πρόσφατη έρευνα και προσφέρει μια εντελώς νέα και διαφορετική –και, επιτέλους, αποτελεσματική!– αυτοθεραπεία για τα πάντα, από την παχυσαρκία έως την κατάθλιψη και το άγχος. Πάρτε αυτό το βιβλίο. Θα αλλάξει τις απόψεις σας, τη συμπεριφορά σας, τη ζωή σας».

Ken Wilber, συγγραφέας του The Integral Vision

«Αυτή η εξαιρετική μελέτη διερευνά σημαντικά και επίμαχα ζητήματα, υποστηρίζοντας τρόπους για να καλλιεργούμε αποτελεσματικά τον νου και να οδηγούμε τον εγκέφαλό μας σε μια πιο υγιή κατάσταση. To Super brain μας αποκαλύπτει πώς η συνειδητότητα των εσωτερικών μας λειτουργιών μπορεί να μας απελευθερώσει από τον αυτόματο πιλότο, ανοίγοντας μια πόρτα για έναν νέο τρόπο ζωής, όπου συνδεόμαστε περισσότερο με τον εαυτό μας και τους πιο διευρυμένους κόσμους στους οποίους ζούμε. Γιατί να μην αρχίσετε από τώρα να προσφέρετε ευημερία και νόημα στη ζωή σας;» Daniel J. Siegel, γιατρός, διευθυντής στο Ινστιτούτο Mindsight, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του UCLA

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

ΜΕΡΟΣ 1ο Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΜΕΓΙΣΤΟΥ ΧΑΡΙΣΜΑΤΟΣ ΣΟΥ
-ΜΙΑ ΧΡΥΣΗ ΕΠΟΧΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
-ΠΕΝΤΕ ΜΥΘΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΡΡΙΦΘΟΥΝ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ
-ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ΥΠΕΡΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Υπερεγκεφαλικές Λύσεις: ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
ΜΕΡΟΣ 2ο Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
-Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΟΥ, Ο ΚΟΣΜΟΣ ΣΟΥ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
-Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΟΥ ΕΞΕΛΙΣΣΕΤΑΙ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΑΓΧΟΣ
-Ο ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ
-ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΝΟΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: Η ΕΥΡΕΣΗ ΤΗΣ ΙΣΧΥΟΣ ΣΟΥ
-ΠΟΥ ΖΕΙ Η ΕΥΤΥΧΙΑ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΜΕΡΟΣ 3ο ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΥΠΟΣΧΕΣΗ
-Ο ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ
-Ο ΦΩΤΙΣΜΕΝΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: Ο ΘΕΟΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
-Η ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
Υπερεγκεφαλικές λύσεις: ΕΥΗΜΕΡΙΑ
Ο επίλογος του Ρούντυ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ ΜΕ ΕΛΠΙΔΑ ΚΑΙ ΦΩΣ
Ο επίλογος του Ντίπακ: ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ
Ευχαριστίες
Ευρετήριο