Τεχνικές γνωστικής θεραπείας: Ένας οδηγός για τον επαγγελματία

Αυτό το σπουδαίο και μοναδικό βιβλίο έχει προσφέρει σε πολλές δεκάδες χιλιάδες επαγγελματίες έναν πλούτο τεκμηριωμένων εργαλείων για τη μεγιστοποίηση της δύναμης της γνωστικής θεραπείας και την προσαρμογή της στον εκάστοτε θεραπευόμενο. Ο κορυφαίος στο είδος του, Robert L. Leahy περιγράφει τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν τους θεραπευόμενους να εντοπίσουν και να τροποποιήσουν τις προβληματικές σκέψεις τους, τις πυρηνικές πεποιθήσεις τους καθώς και τα πρότυπα της ανήσυχης σκέψης, της αυτοκριτικής και της αναζήτησης αποδοχής. Τους βοηθά επίσης να αξιολογήσουν τα προσωπικά τους σχήματα, να αντιμετωπίσουν τα επώδυνα συναισθήματα, και να αναλάβουν δράση για την επίτευξη των στόχων τους. Τέλος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι κάθε τεχνική συνοδεύεται από παραδείγματα περιπτώσεων και αποσπάσματα διαλόγων.
Στην έκδοση συμπεριλαμβάνονται:
- Σημαντικός αριθμός επιπρόσθετων τεχνικών και εργαλείων καθώς και 123 χρηστικά έντυπα.
- Κεφάλαια πάνω στα προβλήματα λήψης αποφάσεων, τις ψυ-χαναγκαστικές σκέψεις και τη διαχείριση θυμού.
- Η πιο πρόσφατη θεωρία και έρευνα καθώς και οι πρωτοποριακές τεχνικές που προέρχονται από τη θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ΘΑΔ), τη Συμπεριφορική Ενεργοποίηση (ΣΕ), τη Διαλεκτική Συμπεριφορική θεραπεία (ΔΣΘ), τη θεραπεία Συναισθηματικών Σχημάτων (ΘΣΣ) και τη Μεταννωστική θεραπεία (ΜΓΘ).

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Λίγα λόγια για τον συγγραφέα
Πρόλογος του συγγραφέα για την ελληνική έκδοση
Πρόλογος
Ευχαριστίες
Κατάλογος εντύπων
ΜΕΡΟΣ Ι. ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Εισαγωγή
ΜΕΡΟΣ II. ΤΕΧΝΙΚΕΣ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Εκμαίευση σκέψεων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Αξιολόγηση και έλεγχος των σκέψεων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Αξιολόγηση παραδοχών και κανόνων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 Εξέταση της επεξεργασίας της πληροφορίας και των λογικών λαθών
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 Τροποποίηση της λήψης αποφάσεων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7 Ανταπόκριση στις παρεισφρητικές σκέψεις και αξιολόγησή τους
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 8 Τροποποίηση των ανήσυχων σκέψεων και του μηρυκασμού
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9 Βάζω τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 10 Εντοπισμός και τροποποίηση σχημάτων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 11 Τεχνικές συναισθηματικής ρύθμισης
ΜΕΡΟΣ III. ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 12 Εξέταση και αμφισβήτηση των γνωστικών διαστρεβλώσεων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 13 Τροποποίηση της ανάγκης για αποδοχή
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 14 Αμφισβήτηση της αυτοκριτικής
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 15 Διαχείριση του θυμού
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 16 Καταληκτικά σχόλια
Βιβλιογραφία